Omega 3 vücudun kendi kendine yaratamadığı fakat bebeklikten itibaren yaşamın her anında ihtiyacımız olan yağ asididir. Her yaşta insan için faydaları saymakla bitmez. Günde en azından 1 kez alacağınız Omega 3 bile yaşam kalitenizi arttırarak, ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek birçok hastalıktan sizi korumaktadır.
Omega 3′ un faydaları nelerdir?
Zihnin odaklanmasını sağlar.
Erken doğum riskinin azaltılmasına yardımcı olur.
Görme fonksiyonlarını arttırmaya, büyüme ve beyin gelişimine yardımcı olur.
Tansiyon yükselmesini önlemeye,
Trigliserid ve kolestrol yükselmesini önlemeye,
Damar tıkanıklığını engellemeye,
Tip 1 diyabet riskini azaltmaya
Kalp Damar rahatsızlığı olanların kalp sağlığını korumaya,
Depresyonun engellenmesi ve tedavisine,
Romatoia artrit (eklem iltihabı) gibi romatizmal hastalıkların tedavisine ve ağrı atak sayısı ile atak şiddeyinin azaltılmasına yardımcı olur.
Kas zayıflığına karşı vücudu korur.
Kalp atışının düzenlenmesinde etkilidir.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Tiroit fonksiyonları ve normal kan pıhtılaşmasını için gereklidir.
Sindirim sisteminden kalsiyum emilimini arttırır ve kemiklerde kalsiyum birikimine yardım eder.